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『姿勢』で心身共に健康に!

先日、院長が「病気を跳ね返す姿勢 病気を呼び込む姿勢」の著者で、


各メディアでご活躍中の、碓田拓磨先生の研修会に参加しました。


ちょっとした工夫とコツで簡単に「良い姿勢」ができるのには、目からうろこだったようです


ちなみに、最近「正座」をしない生活様式になりつつありますが、


姿勢から言うと完璧な座り方だそうです


食事のときだけ、勉強のときだけでも正座を取り入れて


正しい姿勢を体に覚えさせることは大切ですね。


いずれ地域で姿勢教室を開催することが今の目標です


(写真はベランダのレタス達、おいしそう
120425_090858.jpg


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